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我总结了7条重要的人生经验

我总结了7条重要的人生经验


大学快毕业之前,我就开始定期去看心理医生了。当时,我的个人情况的确不容乐观。

那时的我,疯狂沉迷于纵欲。我跟家人的关系也非常不好,还有许许多多我不敢面对的事情。我觉得自己没有任何价值。我能明显感觉到,如果不通过“专业”的帮助来解决这些问题的话,我可能会亲手毁掉我的各种“关系”。对此,我非常惧怕。

七年过后,如今的我,明显感觉相比于七年前的我,进步成熟了不少。过去七年以来,我一直都按照心理治疗师的嘱咐认真地过好每一天。如今,我已结婚五年,婚后也一直有一个幸福美满的家庭。简言之,如今所有的事情都比以前好。

从过去七年的心理治疗史中,我总结了7个对我最重要的人生看法。

1. 快速提升与他人的友好关系,首先要大胆说出来!

当我和妻子去做婚前咨询时,心理咨询师给我们的那条建议,在很大程度上改变了我们的生活。她说:

这条件建议背后的道理也非常简单,即如果你认为你可以改善彼此之间的关系,那就去做。不要等着别人帮你做了,你才后悔莫及。

在处理与家人和朋友的关系时,不少人都会觉得不尴不尬,而且彼此之间关系也没有特别好。究其原因,在于大多数人都在等对方主动。他们总喜欢等对方来跟他打招呼,他们总喜欢等对方来找他玩,他们总喜欢等对方来给他道歉……

他们会认为,这是一件关乎面子的大事。然而,它却是婚姻、朋友关系甚至家庭关系的主要“致命”因素之一。

历经7年心理治疗,我总结了7条重要的人生经验

图片来源:unsplash @jasonrosewell

如果你希望与家人、朋友乃至日常工作、学习和生活中的人保持非常友好的关系,首先你就要多主动。即便不该你主动的时候,你也应该多主动。比如,你可以选择在以下方面跟对方主动:

曾经有很长一段时间,我总觉得对自己的家人说“我爱你”,会显得特别尴尬和不适。他们是这个世界上与我最亲的人,但是我却完全开不了口。

但如今,我几乎随时随地都在对他们表达我的爱。无论是发信息,还是打电话,无论是在危急关头,还是在庆祝时刻,我都会向他们表达我的爱意。

当然,我也会对朋友表达爱意。我生命中所有重要的人,无论是我的家人、朋友、导师,或者甚至是同事,他们都知道他们在我眼中的重要性。

在面对自己的爱人时,总是扭扭捏捏地不敢表达爱意,实际上是非常傻的行为。但这种非常傻的行为,却发生在许多人的身上。他们不敢去“重新包装”彼此之间的关系,也不敢去真正地触碰自己的心灵。

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